Massagens positiva effekter
gör spända muskler mjuka och elastiska
ökar blodcirkulationen i musklerna
ökar lymfcirkulationen stärker immunförsvaret
har en avslappnande effekt på kroppen
ger en djupare och lugnare andning
ökar utsöndringen av vätska och restprodukter
ger en ökad kroppskännedom
motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad
har god effekt på träningsvärk motverkar spänningar vid smärttillstånd
motverkar stress har en lugnande effekt på nervsystemet
ökar vår koncentrationsförmåga ökar kroppens allmänna välbefinnande(Källa: Branschrådet Svensk Massage)